♡キヌアと鶏胸肉のsalad♡パパッと簡単♪


♡キヌアと鶏胸肉のsalad♡

キヌアをお腹いっぱい食べましょ♪

image3

材料(一人前)

*キヌア  30㌘

*塩    少々

*胸肉   コンビニのサラダチキンで代用

*コーン  缶詰を使用、大さじ3くらい

*カニカマ 3本

*小ネギ  適量

*塩こしょう 少々

キヌアサラダの作り方

①お鍋にキヌア・水・塩少々を入れて沸騰したら弱火にして蓋をする。途中かき混ぜながら水分を飛ばしちょっと歯応えがあるくらいの硬さになったら茹でキヌアは完成♪

 

image1 (2)

②ボールに茹でキヌア・胸肉・コーン・カニカマ・小ネギを混ぜ合わせ塩こしょうでで味を整えたら出来上がり(*˙˘˙*)ஐ

お得パックで購入しましたキヌアさん♡

image1 (2)

 

毎日食べてます♡

美容とお肌の為にo(^▽^)o

 

ランキングに参加しています♪
にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

Facebook Comments

Follow me!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA