【保存版】永作博美実践!!甘酒豆乳美容で美肌♡




おはようございます♪

昨日は朝から流行り?!に乗って甘酒作り♪

飲む美容液と言われている甘酒はお肌にも腸にも良いことたくさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

用意するもの

お米 一合

米麹 一袋

水  米一合に対して5合分

作り方

①炊飯器でおかゆを作ります。

お米一合に対して5合の目盛までお水をいれます。

②炊き上がったおかゆを60度まで下げます。

(この時温度計を使うと良いです)

 

 

③60度まで下がったら米麹を投入~

今回はこちら↓↓↓を使用します。

かたまりが出来ないようにまんべんなくかき混ぜます。

④炊飯器で8時間~10時間(果てしなく長い💦)

温度計を入れて55度~60度を保ちながら途中数回かき混ぜて出来上がりです♡

炊飯器で作るとずっと見てないとできないから大変だけど、今は甘酒メーカーとか売っているので

便利です♪

自家製の甘酒は不要なものは一切入ってないから安心して飲めます☺

豆乳で割って飲むのがオススメです!!大豆イソフラボン効果で美肌感アップ♡

最後までお読み頂きありがとうございます♪

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